跑得快秘诀(跑得快怎么打的秘诀) 跑步跑得快的秘诀是什么? 1、先慢跑微出汗就可以。做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。做3个30米的加速跑。以上内容在比赛前20分... 电子新闻 2024-03-03 0 评论 19 阅读