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跑步怎样才能跑得快 节奏跑 节奏跑就是以比较快的配速来跑20分钟左右,最好是一周能跑一次。节奏训练的目的可以提高无氧阈,清除肌肉的烧灼感。问题二:怎样才能跑步跑...
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形容跑得很快的成语有哪些 1、【成语】: 健步如飞 【拼音】: jiàn bù rú fēi 【解释】: 健步:脚步快而有力。步伐矫健,跑得飞快。【出处】: 清...